finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 19

Kategori: Dagbok

Var som sagt bortbjuden på middag igår och det blev en helkväll med mat mat mat! Är fortfarande mätt, har inte ätit så mycket på länge. Nu står det såklart plus på vågen med magen full av mat, men det gör inget. Har eventuellt funnit några joggingpartners! =)

Lördag 9/4:
frukost frallor, fika chokladpudding , middag stekt ris kyckling & grönsaker

Söndag:
frukost mealbar, lunch frallor, middag stekt ris kyckling & grönsaker

Måndag:
frukost banan, lunch frallor och choklad, middag kassler och vitlöksbröd

Tisdag:
frukost yoghurt, lunch mackor, middag thai green curry med ris

Onsdag:
frukost frallor , lunch - , middag tacos, fika choklad

Torsdag:
frukost yoghurt, lunch mackor + banan, middag tacos

Fredag:
frukost äpple , lunch frallor, mellanmål banan, middag 3 rätters thai + kokoskaka, godis, läsk


Dagens vikt: 93,5 kg

Minus från förra veckan: +1,0

Kvar till delmål 3: 3,5


Kommentarer


Kommentera inlägget här: