finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 53

Kategori: Dagbok

Lördag 3/12: frukost äggmacka + risgrynsgröt med äppelmos, lunch köttsoppa med mackor, middag bakpotatis med keso, fika godis och läsk

Söndag: frukost mackor, middag lasagnette, fika kanelbulle och choklad

Måndag:
frukost mackor, lunch bagel + köttsoppa +redbull, fika saffranssnäckor, middag färskpasta med köttfärsås

Tisdag: frukost mackor, mellanmål banan, middag färskpasta med köttfärsås

Onsdag: frukost mackor, fika chokladpraliner, middag fullkornsspaghetti med köttfärsås, kvällsmat äggmacka

Torsdag:
frukost äggmackor, lunch kycklingburgare med pommes, middag lax med stekt potatis, fika cola + chokladpraliner

Fredag:
frukost mackor, lunch saffransklipp + choklad, middag lax med stekt potatis, fika nötter och clementin


Dagens vikt: 91,9 kg

Minus från förra veckan: -0,7 kg

Kvar till delmål 4: 4,9 kg

Kommentarer


Kommentera inlägget här: