Matschema vecka 33
Kategori: Dagbok
Lördag 16/7: frukost yoghurt med frukter och musli, lunch mackor, middag spaghetti köttfärsås, fika kaka och läsk
Söndag: frukost macka + musli, fika kaka och läsk, middag grillad hamburgare med klyftpotatis, fka chips med dippa
Måndag: frukost bröd + cola , lunch frallor, middag korv med bröd, fika naturgodis Träning: 1 h thaiboxning
Tisdag: frukost frallor, lunch glass, middag flintastek med potatis och gräddfil, fika choklad
Onsdag: frukost frallor, fika glass, lunch banan + nötter, middag flintastek med potatis, Träning: 1 h thaiboxning
Torsdag: frukost frallor , lunch flintastek med potatis, middag yoghurt med musli, fika muffins + cola
Fredag: frukost mackor , lunch pasta med köttfärs, fika glass, kvällsmat knäckebröd och nötter
Dagens vikt: 89,3 kg
Minus från förra veckan: +0,8 kg
Kvar till delmål 4: 2,3 kg
Bloggadress: http://johanbjarnestad.blogg.se/