finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 39

Kategori: Dagbok

Dålig vecka, svag vecka, mycket jobb och ingen träning. Nu ska jag iväg och handla BRA MAT och sen får jag inte köpa något mer än det, inget godis och annat skit, PUNKT. *pepp*

Lördag 27/8:
frukost mackor & filmjölk med musli, middag fullkornslasagne, fika chokladboll, redbull, chips med dippa

Söndag:
frukost mackor, middag flintastek med klyftpotatis och bea, fika godis

Måndag:
frukost macka, lunch thaimat med ris, middag kycklingsallad med cola, fika chokladmjölk och kaka

Tisdag:
frukost macka, lunch äpple och macka, mellanmål yoghurt, middag fiskgratäng, fika muffins och redbull, kvällsmat pannkaka med sylt

Onsdag:
frukost macka, lunch frallor + kanelbulle & redbull, middag grillspett med pommes & läsk

Torsdag:
frukost mackor, lunch pannkakor + russin, middag spaghetti köttfärsås, fika choklad

Fredag:
frukost macka, lunch frallor + gifflar, middag spaghetti köttfärsås, fika godis


Dagens vikt:
91,4

Minus från förra veckan: +0,6 kg

Kvar till delmål 4: 4,4 kg

Kommentarer


Kommentera inlägget här: