Veckan måste väl ses som lyckad när jag gått ner såpass mycket trotts att jag syndat lite nån dagar. Kroppen har kanske chockats av träningen, eller så är det vätska. Nu ska jag iväg en runda till IKEA, djuraffären osv.

Lördag 10/9: frukost gifflar, lunch godis och yoghurt, middag thai räkor med nudlar, fika kex

Söndag: frukost yoghurt och äpple, lunch kycklingburgare + potatisgratäng, middag pappayasallad med kyckling och ris + läsk

Måndag: frukost yoghurt, lunch mackor med korv, middag fryspizza, kvällsmat yoghurt, Träning: 1 h thaibox

Tisdag: frukost macka , lunch mackor och juice, mellanmål yoghurt med musli, middag spaghetti köttfärsås

Onsdag: frukost knäckebröd, lunch frallor + choklad, middag spaghetti köttfärsås, kvällsmat grahamsscone, Träning: 1 h thaibox

Torsdag: frukost grahamsscone + yoghurt med musli, lunch brownies + yoghurt, middag kycklingfile med klyftpotatis och mangosås

Fredag: frukost frallor, mellanmål godis, lunch yoghurt och fralla, middag pannkakor + cola,Träning: 1,5 h thaibox


Dagens vikt: 90,9 kg

Minus från förra veckan: - 1,8 kg

Kvar till delmål 4: 3,9 kg