Matschema vecka 89
Kategori: Dagbok
Har inte vägt mig idag eftersom jag sov borta, men tar vikten från igår. Hoppas att sviterna från gårdagens kalorichock inte lägger sig alltför hårt på nästa veckas vikt! Hade skitkul igår iaf och dansade halva natten! =) Skitkul att bara glida runt lagom full i en stad där man inte känner någon och bara göra vad fan man vill utan att behöva tänka på jobb, hundar, ansvar och pengar!
Lördag 11/8: frukost marabou 100 gr + 2 frallor, fika pucko, chips + dippa, middag rotfrukter med kalkon + 2 cola burkar
Kalorier: 1532
Söndag: frukost 2 frallor + delicatoboll, lunch 2 frallor + bueno choklad, middag kvarg med blåbär och mandlar
Kalorier: 1070
Måndag: frukost mealbar + wienerbröd, lunch naturdiet shake, middag fullkornspasta med bacon, fetaost och broccoli, kvällsmat gainomax recovery
Kalorier: 1170
Tisdag: frukost 1 surdegsbulle, lunch fullkornspasta med bacon, fetaost och broccoli, mellanmål 1 skiva bröd, middag nötfärs biff med bakad sötpotatis
Kalorier: 1378
Onsdag: frukost mealbar + äpple, lunch nötfärsbiff med blomkål och sötpotatis, mellanmål halv burk kvarg med blåbär och mandel, middag 2 pannkakor med sylt
Kalorier: 570
Torsdag: frukost 1 fralla, lunch 1 pannkaka med sylt, middag nötfärsbiff med sötpotatis och blomkål
Kalorier: 602
Fredag: frukost 3 frallor, lunch gifflar,middag halv pizza, alkohol
Kalorier: ca 2500
Dagens vikt: 93,4 kg
Minus från förra v: 0,5 kg
Kvar till delmål 3: 3,4 kg
