Matschema vecka 63
Kategori: Dagbok
Lördag 11/2: frukost redbull + rostbröd + banan, lunch ostfrallor, middag skagenpanna med räkor och ris, kvällsmat räkmackor + cola
Söndag: frukost bagel, lunch yoghurt med paulins superflingor och gojibär, mellanmål mandelmassa + redbull + nötter, middag kycklinglår med ugnsrostade grönsaker (morötter, brytbönor, purjolök, vitlök, soltorkade tomater, olivolja)
Måndag: frukost bröd, lunch kycklinglår med ugnsrostade grönsaker + rostmackor + yoghurt med paulins superflingor, mellanmål äpple + redbull, middag broccoli/potatisgratäng med light keso, fika choklad och godis
Tisdag: frukost bröd, lunch baguette med parmaskinka vitlökspesto och fetaost, fika bulle, middag hemmagjord grönsakssoppa (morötter, potatis, gul lök, rotselleri, kålrot, palsternacka, persilja) + kycklinglår, fika choklad + nötter
Onsdag: frukost bröd, lunch fiskgratäng +macka, mellanmål äpple + banan, middag hemmagjord grönsakssoppa + bagel, fika choklad
Torsdag: frukost bröd, lunch frallor, middag blodpudding med bacon och lingon, fika choklad
Fredag: frukost bröd, lunch frallor+ cola+ kaka , mellanmål bagel, middag kycklingfile med strips och tzatziki, fika snickers
Dagens vikt: 94,9 kg
Minus från förra veckan: +1,6 kg
Kvar till delmål 3: 4,9 kg