Matschema vecka 57
Kategori: Dagbok
Lördag 31/12 nyår: frukost frallor + choklad, middag Förrätt: laxtatar med bröd, gräddfil, sallad. Huvudrätt: grillad oxfile med svamp, paprikasås och ugnsbakad potatis. Efterrätt: hemmagjort daim glasstårta.
Söndag: frukost fralla, mellanmål knäckebröd med tacokött, middag fiskgratäng + juice, kvällsmat risgrynsgröt
Måndag: frukost grova mackor, fika gifflar + chokladmjölk, middag ryggbiff med pommes och bearnaise, fika cookie och chailatte
Tisdag: frukost banan+ mealbar, mellanmål grovt bröd med makrill, lunch frallor + chokladmjölk, middag chicken cashew med ris
Onsdag: frukost mealbar + digistive kex, middag chiecken cashew med ris, fika choklad + redbull
Torsdag: frukost mackor + redbull, fika choklad + redbull, middag fullkorns spaghetti med köttfärs
Fredag: frukost mackor, middag hamburgare + pommes + cola, fika chips + redbull
Dagens vikt: 92,1 kg
Minus från förra v: -2,3 kg
Kvar till delmål 4: 5,1 kg