Matschema vecka 125
Kategori: Dagbok
Har lagt på mig lite vikt efter denna stressiga emotionella berg och dalbana, inte kunnat träna, och droppet på sjukhuset band upp mycket vätska i kroppen. Jag kommer pausa med träningen tills kroppen känner sig redo igen. Mår inte 100%.
Lördag 20/5: frukost kanelbulle, middag tacos, lösgodis
Kalorier: 2100
Söndag: frukost frallor med leverpastej, mellanmål pucko, middag tacos, 2 rutor mörk choklad
Träning: 45 min powerwalk
Kalorier: 1413
Måndag: naturdiet shake + banan, lunch yoghurt, middag en liten bit veg. paj, 1 cola + 2 kakor
Kalorier: 1244
Tisdag (operation): frukost banan + naturdiet shake ----
Kalorier: 300
Onsdag: nattmat 1 macka med ost och saft, frukost 2 frallor med pålägg + saft, fika twix + cola, juice, middag banana pancake med sylt
Kalorier: 1460
Torsdag: frukost naturdiet shake + päron, lunch banana pancake med sylt, middag korv stroganoff med ris
Kalorier: 1074
Fredag: frukost naturdiet shake, mellanmål äpple, lunch pastasallad med cevapcici, fika choklad, middag pastasallad med cevapcici, fika kladdkaka med grädde
Kalorier: 1849
Dagens vikt: 84,0 kg
+1,5 kg
