Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.
Hittade en notering från 24 juli 2010 när jag sist försökte gå ner i vikt (vilket höll i typ 4 dagar), att min vikt då låg på 120 kg cirka. Vilket innebär jämfört med min dagsvikt har jag faktiskt gått ner 9,4 kg på 3 månader och 3 veckor! Utan träning! Dessutom har jag ju ätit både choklad och kakor och läsk under dessa månader. Men jag antar att den största förtjänsten är mitt JOBB som fått mig fysiskt aktiv och gått ner 6 kg sen jag började jobba.
