finaldecision

Har ont i ryggen idag, och har träningsvärk som en mosad banan! Är helt mör i hela underkroppen, går som en halt pensionär. Så det blir vilodag deluxe idag och låta musklerna växa. Försöker hålla ögonen öppna och ta det lite lugnt ikväll... 4 veckor till nästa lopp, måste börja jobba på kondisen igen, tror jag klarar 6 km strax under 40 minuter. Tyvärr har mina kompisar som skulle springa med mig fått förhinder på grund av en begravning, men jag ska ju springa med mina kollegor fortfarande. 

 

Tog en skön sovmorgon idag och stack sen till gymmet och mosade min röv totalt. Jag var inte så peppad men det var riktigt kul att blanda alla nya friövningar med maskiner, och jag kände verkligen hur det tog ordentligt! Undrar om jag kommer kunna gå kommande dagar. Har hunnit med mina söndagssysslor också, en snabb veckohandling och några maskiner tvätt och lite städning.

Känner mig inte peppad inför kommande vecka. Den är iförsig lugnare, men jag har lönesamtal med chefen och det är lite nervöst eftersom jag tänker vara ärlig om hur jag har trivts senaste tiden på jobb.

 

Efter mitt möte idag var jag fett irriterad, och är fortfarande lite faktiskt. Jag blir så arg när folk försöker hota mig mellan raderna för att visa nån makt som dom egentligen inte har. Fett irriterad. Men jag försökte göra något bra av dagen ändå. Tog en solig promenad med vovvarna och sen stack jag till gymmet och sprang 4,5 km. Gjorde sallad med grillad kyckling och fortsätter kolla på mitt kära Biggest Loser. Biggest Loser är som en liten snuttefilt för mig, min trygghet och mitt sällskap. Säga vad man vill om dokusåpor men jag är bara så imponerad av hur otroligt fina människor det finns. Ibland får man nästan lite hopp om mänskligheten. Jag är glad att jag känner några såna fina människor på riktigt också, dom finns inte bara på TV.

Lördag 21/9: frukost halv fralla, yoghurt med musli, lunch fläskkarre med potatis, sås och bröd, efter träning banan, middag chili con carne, fika chips

(35 min förbränning)

Kalorier: 2100

 

Söndag: frukost fralla, ägg, lunch fisk med potatis och sås, bröd, mjölk, middag chili con carne, fika godis

(45 min förbränning) 

Kalorier: 1800

 

Måndag: frukost 3 ostfrallor + choklad, efter träning banan, lunch chili con carne + knäckebröd, middag falukorv i pitabröd, fika kanelbullar

(1 h underkropp)

Kalorier: 2100

 

Tisdag: frukost banan, mellanmål vaniljkesella, lunch pastasallad med fetaost och bacon, fika tårta, middag hemmagjord pizza med serrano skinka och pesto, fika naturgodis

Kalorier: 2200

 

Onsdag: frukost banan + macka, mellanmål swebar + tårta + kanelbulle, innan träning päron, middag korv stroganoff med ris

(Träning: 35 min förbränning)

Kalorier: 1900

 

Torsdag: innan träning banan, efter träning swebar, lunch korv stroganoff med ris + bröd, fika daim, middag korv stroganoff med ris , fika toscabulle + godis

(Träning: 40 min överkropp)

Kalorier: 3000

 

Fredag: frukost bröd, lunch korv stroganoff med ris + bröd, efter träning kvarg med granola och honung, middag subway baguette

(1,5 h "crossfit")

Kalorier: 2300

 

Från förra v: +0,4 kg

 

Körde ett "hittepå-crossfit pass" i eftermiddag med en kompis, blandade friövningar med mycket balans, utmaningar och uthållning. Det var bra att få ny inspiration och nya ideer att bygga upp olika pass runt. Man blir så bekväm av att bara springa eller bara köra vikter. Inte bra när kropen vänjer sig, man slutar utmana sig själv och då utvecklas man inte. Fick tyvärr ont i ryggen, vet inte om jag sträckt mig eller belastat fel. Jag har någon form av Skolios (krokig ryggrad) sedan barndomen som möjligtvis kan ställa till det för mig. Det är isåfall något jag måste kolla hos ortoped om jag behöver något inlägg i ena skon för att räta upp mig. Jag får ofta väldigt ont i ryggen efter löpning, benpass och ryggpass, speciellt om jag inte stretchar. 

 

Morgonträning med alla pensionärer på gymmet idag. Självförtroendet känns bättre idag, men fan vad jag hatar mina toppar och dalar i hjärnan. Älskar mina nya höststövlar, de får mig att känna mig lite extra kvinnlig på något sätt. Struttin' my stuff down the street. Just nu saknar jag mitt gamla badkar när hösten är kommen och graderna sjunker *brrrrrrr*. Mitt kvällsmöte med middag blev inställt ikväll så nu får jag se till att äta nåt hemma ändå.

 

Min mobilkamera är verkligen sugig och men jag har inte mycket bättre kamera tyvärr. Tråkigt också att bara ha en massa selfies men jag har ju ingen heltidsanställd fotograf till den här bloggen ;) Jag tycker iaf att en blogg får en mycket personligare touch med egna bilder. Googla "fitspiration" kan ni ju själva göra!

 

 

Ytterligare en stressig dag, men har fått fler punkter avprickade på min to-do list på jobb. Det dumma är att ju mer man tar tag i, ju mer jobb skapar man för sig själv genom att behöva boka in något några veckor fram. Löning idag, betalade räkningar så fort jag kom hem. Och sen drog jag till gymmet. Körde 30 min intensiv crosstrainer och någon magövning bara, sen drog jag hem. Kände inte att självförtroendet satt där idag alls. Försökte peppa som fan men kände mig bara fet och ful när jag tittade i spegeln.

Imorgon har jag kvällsmöte med middag så det står morgonträning på mitt schema!

 

Hade en pissdag på jobb som slutade med huvudvärk. Lyckades iförsig pricka av några få arbetsuppgifter men med varierat resultat. Känner att stressen äter på mig. Efter jobb träffade jag en kompis och lagade hemmagjord pizza och tuggade om livet hela kvällen. Det är så jäkla gött att bara filosifera ibland, på något sätt får det saker att verka tydligare i slutänden. Vi ska testa lite nya friövningar på gymmet för att variera oss, ska bli skoj! Nu går ögonen i kors och jag ska upp tidigt! Gonatt gott folk.

 

Lördag 14/9: frukost ostfralla, efter träning low fat yoghurt med granola och blåbär, middag grillad kyckling med 1 fralla, fika lösgodis

(Träning: 2 h promenad)
Kalorier: 1550  

Söndag: frukost 2 knäcke, efter träning banan, fika kanelbulle, middag grillad kyckling med bröd

(Träning: 1 h underkropp + core)  

Kalorier: 1300

Måndag: frukost grovt bröd, juice, filmjölk, lunch lax med potatis och bröd, fika banankaka + cola, middag kesella citrus
(Träning: 30 min kondis)

Kalorier: 1400

Tisdag: frukost grovt bröd, lunch wallenbergare med sås och potatismos, fika creme brule, middag pastagratäng med broccoli, bacon och valnötter + macka, fika ballerina kex och choklad

Kalorier: 2200

Onsdag: innan träning macka, lunch pastagratäng + bröd, mellanmål banan, mellanmål swebar, kvällsmat 3 mackor med ost och salami

 (40 min överkropp)

Kalorier: 1400

Torsdag: frukost 2 mackor, fika kaka + läsk, middag pasta gratäng, efter träning banan + yoghurt med hallon, lösgodis

(40 min kondis)

Kalorier: 1900

 

Fredag: 1 macka, lunch fetaost pastasallad, middag pastagratäng, fika chips med dippa + cola

Kalorier: 1900

Efter konferensen idag somnade jag snabbt under täcket i soffan, till det trygga ljudet av min favoritsäsong av Biggest Loser. Jag såg klart alla säsonger av BL i sommras och har saknat Bob, Jillian och Alison, och pipandet av vågen!! När jag vaknade stack jag till gymmet och körde 45 min förbränning. Har tagit ledigt imorgon, ska bara städa, handla, tvätta, träna osv. Nu längtar jag till min varma säng och min spännande bok.

Har fått lite insikt i helgen, pratat med både vänner och kollegor som har det tufft just nu. Mina egna problem känns inte så stora i jämförelse. Jag gillar uttrycket "om alla la sina problem synligt i en hög så hade du snabbt tagit tillbaka dina egna". 

 

Jag vet att jag skulle göra upp en helt ny träningsplan efter Midnattsloppet. Men jag är så sjukt opeppad faktiskt, jag set inte fram emot träningen längre och jag ger inte allt när jag är där. Jag ser till att få det gjort på invand rutin men det är inget nöje i det tyvärr. Får se hur jag ska hitta tillbaka, om det bara är en svacka?

 

Har haft konferens hela dagen, rätt drygt att förlora hela helgen men det är ju mitt jobb. Det gör också att man kommer sina kollegor närmare att komma iväg och anordna saker ihop. När jag kom hem drog jag till gymmet och sprang 30 min, körde lite magövningar och drog hemåt. Har varit ganska oinsprirerad på gymmet senaste veckorna, känner inget syfte, mål eller nöje.

 

Lagade precis chili con carne till middag, har haft dåligt samvete över att jag blivit dålig på att laga mat hemma. Det blir dyrt att äta ute eller köpa färdigmat hela tiden. Men det är så oinspirerande att stå på Willys varje helg och inte vara sugen på något över huvud taget! Men min hy har blivit så mycket bättre av att sluta på läsk. Har druckit någon enstaka läsk på senaste 6 veckorna men annars har jag hållt mig till vatten, te, mjölk, ibland light saft eller celcius. Nu ska jag luta mig tillbaka med en tecknad film innan jag däckar inför morgondagens arbetspass...

 

Man bör ju egentligen inte blogga när man känner sig nere, med risken att bloggen blir extremt negativ. Men jag fick en sån käftsmäll idag så jag har känt sån matthet i hela kroppen. *försöker släppa försöker släppa*

 

Tandläkaren gick bra idag. Om det är något jag har så är det bra tänder, har aldrig haft hål och hade inga nu heller trotts att jag levt på läsk, godis och kakor halva livet. Ska passa på att skaffa en tandförsäkring hos folktandvården, i förebyggande syfte, eftersom jag hamnar i en väldigt låg prisgrupp.

 

Har försökt sova några timmar efter jobb, men det gick inte. Ska jobba hela helgen, men om man ska se något positivt med det så får jag åtminstone restaurangmat. Det är det bästa med att vara iväg på konferenser, man slipper laga mat hemma och äta ensam i åtminstone nån dag.

 

Nu ska jag försöka lista ut hur jag ska göra det här till en bra kväll under omständigheterna. Risken är att jag KRÄKS rakt ut av besvikelse, svek och frustration. Vet inte om jag ska tröstäta eller spy. Orkar man träna? 

 

Var ledig idag, tvingade mig själv att ligga kvar i sängen till 10 trotts att jag blev väckt 8. Drog på en liten shoppingtur, köpte nåt smått och gott och unnade mig ett par dyra "höga" bruna skinnstövlar från Vagabond. Råkade springa in i två kompisar och tog en snabb fika. Körde lite kondis ikväll i mina nya sköna träningsbyxor från Rhönisch. Ska till tandläkaren tidigt imorgon, hoppas det inte är alltför katastrof i min käft, har inte varit hos tandläkaren på 5 år! Bokade operation av cellförändringarna till 11 november. Jag har tydligen skapat en dålig tradition av att opereras runt min födelsedag!! 

 

snabb tråkig bild från kvällens träning

 

Kunde knappt sova inatt. Tog 5 "sömntabletter" (naturläkemedel bara) som jag köpt men det gick inte, tror jag fick iaf 2-3 timmar till slut. Försökte övertala mig själv i några timmar att sluta tänka men det gick inte heller så bra. Vet inte hur jag ska sova bättre, provar stänga ner datorn tidigare på kvällen och läsa en bok för att släppa jobbtankar och annat bry. Trotts att jag läser tills ögonen går i kors så blir jag klarvaken när jag släcker lampan.

 

Fortsatt konferens idag och vi var rätt mosiga i huvet allihopa , vissa var sjuka och chefen har brutit tån så vi var ett tragiskt segt gäng. Jag fick mens (ursäkta min brutala ärlighet) och all min ångest och släppte direkt! Hela kroppen släpper spänningar och jag kan andas fritt igen, känns inte längre som att världen ska falla samman över mitt huvud. Fyfaaaaan vad jag lider av PMS besvär alltså, jag måste prova Femal Balans eller nåt annat så jag får styr på hormonerna. Kan inte minnas att det var såhär extremt innan jag började på p piller för 1 år sedan men jag har alltid haft någon typ av PMS veckan innan mens. Ikväll ska jag stanna hemma och se nån film kanske, köpa något smarrigt som jag tycker om och ha vilodag. 

 

Vill tacka för det stöd och fina ord jag fått av mina läsare och hoppas att jag inte skrämmer bort er med mitt humör. Men jag kan inte vara falsk och jag tänker inte ljuga och låtsas att allt är perfekt. Jag är oftast brutalt ärlig, men skulle aldrig säga något elakt till någon, då håller jag hellre käft. 

 

Fick tråkiga besked idag. Dels har en väns mamma gått bort alldeles för tidigt. Den smärtan känner man ju till alltför väl. Och kanske inte lika allvarligt: så måste jag opereras, IGEN. Läkaren ringde idag och tyvärr måste jag operera (bränna) bort en bit av min livmoderstapp på grund av "typ 2" cellförändringar. Har hört både att det gör skitont, och att det inte känns alls. Och att det kan påverka fertilitet, och om man behöver göra operationen mer än 1 gång så kan det påverka under graviditet = man riskerar föda för tidigt.
Jag försöker att inte noja, stressa, ångestdampa i onödan. Men jag fick smått panik när jag fick beskedet och kunde knappt hålla tillbaka tårarna. Men jag satt på konferens och va tvungen att ta mig själv samman. Ska även på konferens imorgon, och hela helgen. Det är mycket denna veckan. Tog mig till gymmet ikväll trotts att jag knappt kunde hålla tårarna borta, men ville inte sitta hemma och stirra i väggen. Men kroppen orkade inget, den gav upp för att hjärnan inte ville. 

Enda maskinen jag klarar "röda fältet" på gymmet? Öppna/stänga benen såklart.

 

Vaknade utsövd idag och mådde mycket bättre. Det är så härligt väder ute, och jag bestämde mig för att jag förtjänade ostfrallor, det bästa jag vet typ (fyyyyyyyy). Satte på en film (world war Z) men kände rastlösheten smyga sig på direkt. Tog en 2 timmars promenad ner till vattnet med hundarna och njöt av solen. Vi tittade på hästhoppning, balanserade på stenar, hjälpte några italienska turister, och plockade blåklint. Nu är vovvarna lagom utslagna på soffan och jag har fått i mig lite yoghurt med blåbär, granola och kokos. 

 

Lördag 7/9: frukost kesella citrus, lunch mackor med ost, kvällsmat fiberhavregrynsgröt med blåbär, proteinpulver och banan, efter lopp banan, chokladmjölk

(Midnattsloppet: 1 mil 67 min)

Kalorier: 1600

 

Söndag: frukost ostfrallor med ost, middag pizza med gorgonzola och oxfile, fika lösgodis

Kalorier: 2200

 

Måndag: frukost whey protein, banan, mellanmål äpple, lunch fullkorns pastasallad med bacon och ost, middag hemmagjorda köttbullar med grovt bröd, fika tårta + kaka + cola

Kalorier: 2000

 

 

Torsdag: frukost 3 mackor, lunch knäckebröd med köttbullar, mellanmål swebar + kesella citrus, efter träning swebar, middag färdigmat findus

 (20 min jogging, 20 min crosstrainer. 5 min mage)

Kalorier: 1800

 

Fredag: frukost halv portion havregrynsgröt med blåbär och mjölk, efter träning swebar, middag ris med nötkött, kvällsmat swebar

(1 h överkropp)

Kalorier: 950

 

Är ledig idag och jag mår skit... Vaknade flera gånger i natt och låg vaken flera timmar. Det ringde på porttelefonen 7.30 och de renoverar fasaden på huset mittemot så det är konstant oljud. Känner mig helt knäckt. Blir paranoid, orolig, ångestfylld, asocial, gråtfärdig, mår illa och tappar aptit och motivation. PMS jadå härligt. 

 

Det märks att det är fredagen den 13e för det mesta har gått fel idag. Jag stack iaf till gymmet och körde överkropp. Måttligt motiverad men hårt ändå. Har även lyckats tvätta även om en kärring snodde min tvätt tid, handlat hundmat och dammsugat. Får väl ge mig på disken nu och försöka laga lite middag innan jag svimmar. 

Jag beklagar gott folk, just nu vill jag bara kräkas rakt ut i en stråle, så jobbigt det känns just nu.

 

 

Har inte hunnit eller orkat träna sedan loppet, men idag hade jag dåligt samvete och drog på lite spinning och magövningar. Var på middag hos en kompis igår och snackade om livet. Det är galet på jobb just nu, så jag har tagit ledigt på fredag, ska bli skönt! Har mycket helgjobb framför mig.

 

Hade noll fantasi idag, köpte grillade kycklinglår på väg hem från gymmet och skrapade ihop vad som fanns i kylskåpet. Mozarella, tomat och avocado.

Är helt mos i huvet. Har svårt att sova på nätterna. Lång dag idag med utbildning på jobb. Pappas fru fyller år idag så jag ska strax dit med present som jag hann fixa på lunchen. Har precis stekt lite hemmagjorda köttbullar. Spanar efter höga höst-stövlar, fast inte nödvändigtvis med klack. Jag är ju redan 1,83 m lång, behöver inte mer! 

Nu måste jag rusa hem till pappa med present och blommor!

 

 

Kunde inte sova inatt, var alldeles för uppe i varv. Låg vaken till 3.30 och fick gå upp och äta digestive kex för att få något i magen. Jag har aldrig ätit på natten, så det kändes jättekonstigt att stå i köket och knapra kex mitt i natten som om jag vore nån matmissbrukare. Borde ju ha ätit ordentligt efter loppet men vi blev serverade världens äckligaste sallad med rutten isbergssallad och oliver. Det gick helt enkelt inte ner! 

Gick upp vid 10 och gick och handlade frukost, var helt utsvulten och uttorkad. När jag kom tillbaka var det ingen som mötte mig i dörren! En solfläck distraherade tydligen min flock..

Känns i höftbenen idag, är helt stel och halt.

 

Hemma från Midnattsloppet, adrenalinet börjar lägga sig och tröttheten sjunka in. Landade på 1 timme, 7 minuter och 58 sekunder. Jag gav ALLT 100% hela vägen och jag kunde inte fått en sekund bättre tid, det kan jag lova er! Efter 5 km (32 min) kände jag hur det började ta emot, efter 6 km tog det emot ännu mer, efter 7 km ville jag bara gå, efter 8 km ville jag stanna. Efter 9 km kände jag vafan kom igen SISTA kilometern bara, snart är det över! Och längs vägen stod kollegor och faktiskt en släkting också som gav mig konstanta adrenalinpåslag!

 

Inte en enda gång saktade jag ner. Jag sprang en mil!!! Min tävlingsinstinkt som annars aldrig existerar blev enorm. Sista 200 meterna kutade jag så att benen nästan ramlade av trotts att jag hade ont överallt, genom musik och rökmaskiner och jublande publik! Det var skitkul och jag är supernöjd med mitt resultat oavsett tiden, för jag gav verkligen allt jag kunde ge!! =) Tänk att det är över nu! TÄNK vilken jävla hurtbulle jag har blivit! Vem hade trott det? haha

 

 

Lördag: frukost 3 ostfrallor, middag hamburgare med pommes och dippa, fika lösgodis

(30 min jogging)

Kalorier: 3000

 

Söndag: frukost 1/2 portion fiberhavregrynsgröt med proteinpulver, björnbär, mjölk, kokos och linfrön, middag grillad kyckling, efter träning protein shake, kvällsmat kesella citrus

(45 min underkropp)

Kalorier: 1700

 

Måndag: frukost swebar + banan, lunch grillad kyckling + grovt bröd, mellanmål raw bar, middag pastasallad med kyckling, fika nötter

Kalorier: 2100

 

Tisdag: frukost grov macka med ost, efter träning swebar, lunch pastasallad med avocado, bacon och fetaost med currydressing + saft, mellanmål banan, middag rester av pastasalladen, kvällsmat grov macka med ägg, M peanut

(45 min överkropp)

Kalorier: 1800

 

Onsdag: frukost macka med ägg, mellanmål äpple, lunch bakad potatis med kycklingcurry, middag spaghetti köttfärsås

(35 min jogging)

Kalorier: 1900

 

Torsdag: frukost macka, mellanmål banan, lunch spaghetti köttfärsås, mellanmål knäckebröd, efter träning swebar, middag falafelrulle

(30 min spinning)

Kalorier: 1900

 

Fredag: frukost 2 mackor, mellanmål äpple, lunch ciabatta med räkor och ägg, middag subway chicken terryaki, fika lösgodis

Kalorier: 2400

 

Tar det lugnt ikväll. Sov 2 timmar efter jobb, var helt slut. Gick och köpte lite mat, och blommor.

Blommor till mig för att jag är så duktig som ska springa imorgon. 

 

Kände mig lite krasslig igårkväll så jag tog en ipren och la mig tidigt. Men jag mådde bättre idag så det var förhoppningsvis falskt alarm. Hade en sjukt seg arbetsdag idag och kände mig halvt knäckt när jag kom hem. Men jag kände att jag borde förbränna lite iaf, även om jag inte ville skapa nån träningsvärk inför loppet. Så jag körde 30 min intensiv spinning, och mådde lite bättre efteråt. Jag hade ju inte mått bättre av att sitta hemma och glo! Men imorgon ska jag nog vila kroppen, även om jag kommer få ångest över att inte träna. Efter loppet ska jag ändra lite i mina träningsrutiner!

 

Stack till gymmet och sprang 4,5 km efter jobb, tills jag blev så hungrig att jag gick hem och fixade mat. 

Funderar på hur jag ska utvecklas mer/snabbare efter att jag sprungit midnattsloppet och inte har något att träna inför. Jag känner att jag stått still i utvecklingen i sommar, både i kondition och muskler. Det har inte hänt så jäkla mycket med kroppen. Jag måste nog förändra min träning på något sätt för att få annat resultat. Vad målet är vet jag inte riktigt, hmmm? Minska någon fettprocent och öka någon muskelprocent antagligen = att se ännu mer vältränad ut.

 

Känner mig inte så glad ikväll, känner mig lågprioriterad. Försöker att inte känna så (lätt...) och försöker låta bli att överanalysera situationen. Men samtidigt måste jag ta hänsyn till vad jag mår bäst av, och inte låta någon köra över mig. 

Tog mig till gymmet imorse och körde ett högintensivt överkroppspass. Det var underbart väder och jag gick en promenad med en kollega sen och köpte pastasallad. Ska jobba hela kvällen så jag lär ju inte få i mig någon middag ändå. Tänkte få in 1 pass intervaller också innan loppet men utöver det ska jag nog vila kroppen inför lördag. Vill inte vara helt mör när jag ska prestera.

 

Har nu fått mitt startnummer till Midnattsloppet på lördag, startar 21.50 på Stortorget med männen. Vet inte om det var något klydd med fulla anmälningsgrupper men man kunde bara välja Man och två olika starttider. Beräknad löptid 65-69 minuter eller 70-90 minuter. Jag fegade ur och valde 70-90 trotts att jag vet att jag kan bättre! Såg nämligen kartan och insåg hur jävla LÅNGT 1 mil är, fyyyyyyyyy fan!! Men det kommer hända en massa på vägen och spelas musik osv, så jag tror det blir skitkul! 

 

 

Har fått en massa gjort idag och haft lite girly pampering ikväll med hår och naglar osv. Köpte lite nytt smink och underkläder och handlade hem lite mat. Städat hela lägenheten och diskat. Körde ett hårt underkroppspass på gymmet. Och har rensat ut lite grejer här hemma. Jag älskar att slänga gamla grejer som man inte behöver. Varför har man badrumsskåpet fullt med krämer som är 7 år gamla lixom?? Ut med skiten, in med nytt. 

 

Igår hade jag en "ätardag" där jag åt precis vad jag ville. Det blev ostfrallor med marmelad och ost, med en Celcius. Middag Burger King mål med bearnaise dippa, och på kvällen mina favvo lösgodis från Hemmakväll! Sedär, som man kan lyxa till det ibland för psyket ;) Ibland är det lika bra att äta det man är sugen på så att man får se att det inte var sådär gott som man byggt upp det i huvet. Så kan man gå vidare och släppa suget.

Har jobbat mycket på mitt självförtroende/självkänsla senaste veckan. Att klara springa milen var bra för mig och det känns bra nu. Har fått mycket gjort på jobb och en del komplimanger. Kände mig självständig och vuxen att åka till Stockholm själv och leda en grupp på konferensen. Alla mina byxor sitter löst nu och jag måste nog köpa en storlek mindre. Man får bättre perspektiv på saker och ting när man inte känner sig värdelös!