finaldecision

Återhämtar mig från min dunderförkyldning. Tog en sväng på stadiums rea för att leta skor men det fanns inga fina i min storlek så det blev ett par kompressionstights istället. Satsar på att bli frisk så jag kan träna, och festa i helgen! 

Resultat vecka 1: -1,5 kg

 

Var nere på -2,3 kg, men vätskan kommer och går beroende på hur hårt jag tränar.

Idag känner jag av mitt sockersug, som jag sluppit tidigare. 

Så jäkla taggad idag, är så sugen (och rädd) på att prova crossfit, att gymmet känns löjligt lätt. Nu ska jag käka min middag och ta mig en aminosyra isglass (mango nectar). =) Nästa vecka ska jag hälsa på lite vänner uppåt landet och kommer missa några dagars träning och det stressar mig en del faktiskt. Men jag kan försöka sköta kosten även på resande fot. 

 

 

 

Har sjuk träningsvärk, tar vilodag idag. Sov jäkligt dåligt och kom inte till ro förrän vid 05. Idag ska jag hänga med min kollega till hennes crossfit box och kika lite hur där är. Dom har sommarerbjudande och jag är ju så himla sugen på crossfit, men känner mig för otränad. Det ultimata hade ju varit att gå ner 15 kg först och sen börja på crossfit. Men nu hetsar dom mig och det är väl lika bra att gå dit och kolla..är ganska nervös.

 

Ja gott folk detta är min diet mat, not too shabby va? Ja man går ner i vikt på detta, hade jag orkat hade jag gjort mer sallad.  

Känns så sjukt bra att vara på gång igen. Har tappat 7 hekto vätska nu första dagarna och framför allt är det skönt att slippa gluten och socker. Jag känner mig så mycket klarare i huvudet. Det är läskigt hur avdomnad man blir på dålig kost. Jag hade pepptalk igår med en kompis som kör med PT och taggade loss med biggest loser. 

 

Idag blir det bröst armar och mage, men först ska jag ut på PW, käka och fixa bilselar till hundarna inför vår långresa. 

 

 Benpress

Nu ska jag svida om och dra till gymmet och köra ben.

Nu är det dags igen att ta tag i mig, på riktigt. Jag trivs inte i min kropp just nu, jag är trött och stel och känner att min vikt hämmar mig. Jag behöver stretcha och jag behöver gå ner i vikt, jag behöver flås och jag behöver svettas. Jag vet att 4-5 månader går jäkligt snabbt när man har ett mål att fokusera på. Jag vet ju att jag klarar det och det är dessutom kul längs vägen. Man sover bättre, man mår bättre, man har roligare och livet blir lite lättare. 

 

Det första jag gjorde idag var att gå upp 9.30 istället för att sova halva dagen. Sedan tog jag en timmes powerwalk i solen. När jag kom hem rensade jag ut lite skit (socker) ur kylen och lagade lunch. 

Jag kommer köra periodisk fasta ca 21.00-13.00 blir lagom nu när jag har semester. 3 måltider och inget socker eller gluten. Jag behöver detoxas på både kemikalier och socker. Träning 5-6 dagar i veckan varav minst 1 är ren cardio. Jag har anmält mig till Color run i september så 5 km ska jag väl klara av att springa då!

 

Jag kommer inte hålla på att mäta och väga maten men jag vet på ögonmåttet hur mycket jag kan äta för att gå ner i vikt. Det ÄR lite tråkig kost på diet men det går att variera lite för att klara av det. Jag kommer väga mig varje helg MEN oavsett om vikten står still eller går ner så är det viktigaste att jag MÅR bra och att jag RÖR  på mig varje dag. Jag har blivit jäkligt försoffad senate halvåret! Det viktigaste är att jag blir av med mitt sockerberoende och skärper mina vanor. Jag har inte bråttom men minst 18 kg känns väl rimligt på 18 veckor. 25 kg innan jul? 

Håll tummarna för mig och bare with me när jag gnäller och peppa mig när jag behöver det!