Matschema vecka 32
Kategori: Dagbok
Lördag 9/7: frukost frallor + juice, lunch macka + iste, middag thai kyckling curry med ris , fika lösgodis Träning: 30 min jogging
Söndag: frukost frallor, lunch-, middag lax med potatis, morot och gräddfil
Måndag: frukost banan, lunch bacon & fetaost sallad, mellanmål russin, middag pulverdiet Träning: 1 h thaiboxning
Tisdag: frukost banan + juice, lunch mörkt bröd + soppa, middag tacopaj
Onsdag: frukost banan, fika godis + nötter, middag bananapancakes med sylt Träning: 1 h thaiboxning
Torsdag: frukost frallor, lunch macka och jordgubbar, fika ballerina kex, middag kycklingfile med nudlar
Fredag: frukost tonfiskmacka + juice, lunch kaka + läsk, middag kyckling med potatis i sås, fika choklad
Dagens vikt: 88,5 kg
Minus från förra veckan: -0,4 kg
Kvar till delmål 4: 1,5 kg