finaldecision

Mitt BMI ligger nu på 26.6 vilket känns väldigt skönt för mitt samvete. Jag har en liten bit kvar men det är ändå en lättnad att ligga nära 25. Att gå från BMI 36 till 26 på ett halvår är en stor förändring! Och jag kan verkligen inte förstå att JAG har gjort det, med min egen vilja och min egen kraft?! Jag var helt bombsäker på att en sådan viktnedgång skulle kräva 1.personlig tränare, 2.en egen kock, 3.några års tålamod, 4.massa självdiciplin. Och jag räknade ju inte med att ha detta tillgängligt såvida jag inte blev miljonär snarast! Jag brukade tänka att jag skulle vinna på Triss och flytta till en lägenhet ovanpå SATS och leva där tills jag blev smal. Men tänk att jag klarade det ändå, helt utan mirakelkurer och lottovinster!

Jag måste nog säga faktiskt, att jag är grymt duktig! =)

Vill bara önska alla en trevlig midsommar och hoppas att ni har det mysigt idag!

Karolina Kurkova

Kate Moss

Älskar min träning!!!! Idag var huvudtränaren borta igen så vi fick nån vin diesel liknande snubbe. Och eftersom vi var ojämnt antal i gruppen så fick poor/lucky me träna mot honom hela timmen. Kommer ha rejält med blåmärken imorgon, men det är det värt. Såg ut som att jag hade gått igenom en dusch med kläderna på efteråt =) HÄRLIGT
Imorgon blev jag ledig från jobb också, så det blir en joggingtur då för att hålla igång.

Rose Smith

Eddie Spears

Ååååhhhh vilken hård träning vi hade idag! Herr-tortyr höll i träningen idag och totalt slaktade oss med kondition och slag. Kommer ha träningsvärk i låren imorgon tror jag. Fick sparra för första gången idag, alltså slåss mot varandra med handskar, dock inte i ansiktet. Svetten bara raaaaaann från vartenda por i hela kroppen, så jävla skönt. Efter en lång intensiv dag på jobb så var det jäkligt gött att bara stänga av allt och satsa stenhårt. Jag älskar verkligen träningen.
Har lyckats förhandla om mina jobb tider så att jag inte ska behöva missa någon träning framöver förhoppningsvis! Vill köpa benskydd, tandskydd och lindor så att jag kan go all out. Dom tuffa killarna som tävlar tycker väl antagligen att jag är en naiv rookie men jag bryr mig inte. Jag kör mitt eget race och vill verkligen bli duktig och vältränad. Jag fokuserar only på mig själv och struntar för första gången i mitt liv helt vad andra tänker om mig.
Imorgon blir det grillfest hemma hos chefen med alla kollegor, som jag inte känner eftesom jag alltid jobbar ensam haha. Men hey, a free meal.

Oroar mig över min vikt. Jag VILL så gärna fortsätta gå ner och nå mina mål. Även om jag givetvis är väldigt glad och nöjd över mitt resultat hittils, så räcker det inte hela vägen. Jag vill gå ner 3-4 kg per månad men it's just not happening!!
När jag är hungrig och trött så vill jag springa och köpa choklad, kakor och redbull och bara köra ner i halsen! Men så fort jag ätit en ordentlig måltid så känns allt bra igen och jag kan tänka mig att "banta" hårdare istället. Jag måste hitta balansen och äta lite men ofta, så att jag slipper dessa blodsockerfall och moralsvackor.
Jag vill nå 87 kg till 7 juli, och 84 kg till 7 augusti. Frågan är hur mycket jag siktar mot stjärnorna?! Det kan väl inte vara heeeelt omöjligt?
FRUSTRERAD

Bambi

Fy vilken jobbig dag det har varit idag! Vaknade med svullna rinniga ögon efter gårdagens bondgårdsbesök så var jag helt förstörd av allergibesvär. Lyckades till slut få ögonen att sluta klia och få in kontaktlinserna. Arbetsdagen kändes riiiiktigt seg eftersom jag hade GLÖMT min iPhone hemma, vilket innebar ingen musik!! På lunchen skyndade jag mig hem, snabbis ut med hundarna, hämtade telefonen och köpte två frallor och kastade mig in i bilen igen. Tror inte ens jag tuggade brödet, hade så himla bråttom till nästa kund. Nu sitter jag här med huvudvärk. Låååång dag, stressigt och trögt efter semestern. Dessutom har jag fått en del nya kunder och vikariat och kommer därmed inte få någon sovmorgon denna veckan som jag trodde. Känner knappt att jag orkar mentalt eller fysiskt med en 34 timmars vecka. Då är alltid risken stor för socker-kollaps. Nu är jag så jävla trött i skallen så jag ska bara ta en dusch och skicka in nån jobbansökan innan jag däckar!

Rick Mora

"Jacob Black"

Nu får det minsann bli socker-avgiftning igen om jag ska gå ner i vikt över huvud taget. Kommande vecka ska jag inte äta något godis, kakor, läsk eller glass. Det kommer bli jobbigt att gå tillbaka till jobb igen efter en lång ledighet. Men jag jobbar bara halvtid onsdag och fredag, vilket passar perfekt med träningen. Och på torsdag har vi grillfest på jobb. Jag måste skärpa till mig nu, kan inte hålla på att trycka i mig socker varje dag!

Idag har jag passat på att ligga ute i solen en stund och läsa en bok. Snart är det ju dags för jobb igen så jag får passa på att njuta av sista dagarna. Nu ska jag hoppa in i duschen, är bjuden på grillkväll!

Rose Smith

Idag blev jag lite paff när jag loggade in på min internetbank, skatteåterbäringen hade kommit! Drog direkt iväg för att kolla på lite träningskläder. Köpte en sportBH, ett par tights, ett halsband, en klänning och en BH. Nu känner jag mig nöjd för ett bra tag. Var ju bara 2 veckor sen jag belönade mig med en del nya kläder, och dessutom köpte jag en jacka och lite annat smått och gott i Norrköping. Nu måste jag softa med kläderna, nu har jag vad jag behöver för i sommar.
Om någon timme är det dags för träning, ser fram emot det och sitter redan ombytt. Satt uppe inatt och tittade på Karate Kid så jag är peppad som fan. Nu ska jag ut i solen en stund med hundarna!

Marike Le Roux

Bambi

4 juni