finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 70

Kategori: Dagbok

Lördag 31/3: frukost frallor, middag kycklingfile med parmaskinka och balsamsås med kroketter, fika godis

Söndag: frukost macka , middag kycklingfile med parmaskinka och balsamsås med bakad potatis, fika chokladmjölk och choklad

Måndag: frukost bröd, lunch kyckling fajita talrik + cola, middag hamburgare med pommes, fika kaka

Tisdag: frukost bröd, mellanmål äpple, lunch frallor + kaka, middag kycklingfile med parmaskinka och balsamsås med kroketter

Onsdag: frukost bröd, lunch kycklingfile med parmaskinka och balsamsås med kroketter, middag hamburgare med pommes och hallonpaj

Torsdag:
frukost bröd + banan, lunch smörgåstårta, fika godis + läsk

Fredag:
frukost godis, lunch scone, middag fläskfile med bacon och sås med stekt potatis, fika godis

Dagens vikt: 96,0

Minus från förra v: +1 kg

Kvar till delmål 3: 6 kg

Kommentarer


Kommentera inlägget här: