Yes! Nästan 1 kg minus från förra veckan! Var nyss ute och joggade innan frukost och det gjorde susen för att komma precis under 89 kg. Visst är det säkert bara vätska jag förlorade i värmen, men psykiskt behövde jag se 88 på vågen!!!

Lördag 2/7: frukost frallor, lunch-, middag räkmackor, fika naturgodis Träning: ca 20 min jogging

Söndag: frukost kex, lunch fläskfilegryta med potatis, middag choklad

Måndag: frukost banan + redbull, lunch kycklingburgare, middag köttfärspirog, kvällsmat bananpannkakor, fika naturgodis Träning: 1 h thaiboxning

Tisdag: frukost pannkaka, lunch köttfärspirog + smoothie, mellanmål äpple, middag spaghetti köttfärsås Träning: 1,5 h powerwalk + 10 min magövningar

Onsdag: frukost knäckebröd + smoothie, mellanmål banan, middag spaghetti köttfärsås Träning: 1 h thaiboxning

Torsdag: frukost frallor + choklad, middag spaghetti köttfärsås, kvällsmat yoghurt med chokladflingor

Fredag: frukost knäckebröd, middag tacopaj, kvällsmat smoothie Träning: 1 h promenad


Dagens vikt: 88,9

Minus från förra veckan: -0,9 kg

Kvar till delmål 4: 1,9 kg