finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 28

Kategori: Dagbok

Lördag 11/6: frukost fil med flingor, lunch fläskpannkaka , middag grillad kyckling och majskolv med sallad

Söndag: frukost mealbar, lunch fralla och frukt, middag kyckling med vitlöksbröd

Måndag:
frukost mealbar + äpple, lunch frallor + choklad, middag kyckling + frallor, fika choklad

Tisdag:
frukost mealbar, lunch grovt bröd + yoghurt, middag köttbullar med vitlöksbröd

Onsdag:
frukost mealbar + yoghurt, lunch köttbullemacka + banan, middag bakad potatis med kyckling-curryröra

Torsdag:
frukost mealbar, lunch hamburgare och muffin, middag chorizo med pastasallad

Fredag:
frukost mealbar + redbull, lunch frallor, middag fryspizza, fika choklad + cola


Dagens vikt: 91,2

Minus från förra veckan: - 0,2 kg

Kvar till delmål 4: 4,2 kg

Kommentarer


Kommentera inlägget här: