Matschema vecka 29
Kategori: Dagbok
Lördag 18/6: frukost frallor + redbull, lunch -, middag kycklingburgare med pommes, fika naturgodis
Söndag: frukost havregrynsgröt, lunch chips, middag köttbullar med potatisgratäng Träning: ca 20 min jogging
Måndag: frukost knäckebröd och vindruvor, lunch potatisgratäng med fetaost , middag korv med bröd Träning: 1 h thaiboxning
Tisdag: frukost knäckebröd, lunch -, middag pappayasallad med ris och kyckling, fika banan-smoothie Träning: ca 40 min jogging
Onsdag: frukost knäckebröd, mellanmål nötter + banan, middag fiskgratäng, fika choklad Träning: 1 h thaiboxning
Torsdag: frukost knäckebröd och äpple, lunch fetaost & baconsallad, middag panerad flundra med sallad
Fredag Midsommar: frukost frallor + pucko, lunch ballerina kex, middag kycklingsallad + cider, efterrätt jordgubbar med grädde, chips
Dagens vikt: 89,4 kg
Minus från förra veckan: -1,8 kg
Kvar till delmål 4: 2,4 kg