finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 22

Kategori: Dagbok

Ja det är ju ett smärre mirakel att jag gått ner denna veckan, har ätit rätt mycket onödigt.

Lördag 30/4:
frukost rostmackor, lunch scone + iste, fika vindruvor, middag kycklingkebab med cola

Söndag: frukost-, lunch frallor, middag halv fryspizza, fika digestive kex

Måndag:
frukost fullkornsbröd, lunch choklad , middag pasta med bacon-chilisås + grönsaker

Tisdag:
frukost äpple, lunch fullkornsbröd , middag pasta med bacon-chilisås + grönsaker, fika choklad

Onsdag:
frukost -, lunch biffar med minikeso och gräslök + chokladmuffin och cola , middag biffar med fullkornsbröd, fika choklad

Torsdag:
frukost kex, lunch kycklingburgare med potatisgratäng, middag biffar med fetaost

Fredag:
frukost kex, lunch biffar med grönsaker och minikeso, middag två cheeseburgare & cola, fika chokladmuffin


Dagens vikt: 90,8

Minus från förra veckan: -1,8 kg

Kvar till delmål 3: 0,8 kg


Natasha Poly

Kommentarer


Kommentera inlägget här: