Är jätteglad att jag gått ner så mycket denna veckan! Ikväll ska jag käka god middag och ha filmkväll =) see ya

Lördag 19/11: frukost äpple, lunch frallor, fika gifflar, middag fralla + cider

Söndag: frukost frallor + redbull, fika lussebullar & chokladmjölk, middag ris med thai beef & grönsaker, kvällsmat filmjölk med musli

Måndag: frukost mealbar,lunch äpple + chokladmjölk, middag halv kycklingfilé + bakpotatis, fika rostade majskorn

Tisdag: frukost knäckebröd + banan, mellanmål mealbar + clementin, lunch halv kycklingfilé + bakpotatis, middag fläskpannkaka med sylt

Onsdag: frukost mealbar + äpple, lunch mealbar + banan + redbull, middag fläskpannkaka med sylt, fika lussebulle

Torsdag: frukost filmjölk med musli, lunch päron+ mealbar +drickyoghurt, middag blodpudding med bacon och lingon, fika cola

Fredag: frukost frallor +redbull, fika choklad, middag kyckling med vitlöksbröd


Dagens vikt: 91,6 kg

Minus från förra veckan: -1,6 kg

Kvar till delmål 4: 4,6 kg