finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 72

Kategori: Dagbok

Lördag 14/4: frukost naturell lättyoghurt med 1 banan och 2 kiwi, lunch ostfrallor, fika kakor, middag nudlar med chicken cashew

Söndag: frukost bröd, lunch bröd + cola, middag fullkornslasagne, fika kardemummabullar

Måndag: frukost bröd, lunch frallor, middag fullkornslasagne, chips, kvällsmat macka

Tisdag: frukost bröd, lunch fullkornslasagne + macka, middag fläskfile med potatis, fika kanelbullar och choklad

Onsdag:
frukost bröd, lunch frallor, middag hamburgare med pommes, kvällsmat fralla + glass

Torsdag: frukost banan + drickyoghurt + choklad, lunch kycklingsallad + cola, middag fullkornspastagratäng med bacon

Fredag: frukost bröd, lunch fullkornspastagratäng med bacon, fika godis

Dagens vikt: 97,2 kg

Minus från förra v: +1,2 kg

Kvar till delmål 3: 7,2 kg


Kommentarer


Kommentera inlägget här: