Matschema vecka 84
Kategori: Dagbok
Kom nyss hem från gymmet, körde 20 min intervall och sen lite ben, rygg och stairmaster.
Lördag 7/7: frukost 2 frallor, middag ½ grillad kyckling utan skinn, fika några bitar godis
söndag: frukost 1 ½ fralla + kaka, lunch lätt kesella med paulins supermusli och hasselnötter, middag ½ grillad kyckling utan skinn
måndag: frukost banan + ½ dl fiberhavregrynsgröt, fika naturgodis + chokladmjölk + kanelbulle, middag tacokött med grönsaker, ost och tacosås
Tisdag: frukost mealbar, lunch kalkonskivor, banan + cashewnötter, middag mealbar, banan + äpple
onsdag: frukost 2 frallor, fika iste och cookie, middag schnitzel med bakpotatis och bea, kvällsmat mealbar
torsdag: frukost mealbar, middag chicken cashew med råris
fredag: frukost 2 ostfrallor + snickers, middag grillspett med pommes och tzatziki + cola
Dagens vikt: 94,5
Minus från förra(2v): -1,8 kg
Kvar till delmål 3: 4,5 kg
