finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 81

Kategori: Dagbok

Har haft en jättetrevlig midsommarhelg utanför Norrköping! Nu har jag 3 veckors semester och det ska bli så gött att för först gången i mitt liv få BETALD semester! =) Måste lägga mig och vila en stund, har varit uppe sen 7.30 imorse och varit iväg på kennelträff hela eftermiddagen.
 
Lördag 16/6: frukost 2 frallor med ost + kaka, middag kycklingburgare med pommes och cola

Söndag: frukost 3 frallor med ost, middag bagel med bacon och senap, bio chips och cola

Måndag:
frukost 1 skiva bröd, lunch halv portion kyckling curry med råris, fika 2 små chokladmuffins, middag halv grillad kyckling med fetaost-keso, fika muslibar

Tisdag:
frukost drickyoghurt (low sugar), lunch 3 frallor med kalkon, fika kaka, middag fryspizza, fika godis

Onsdag:
frukost 1 macka, lunch 2 frallor med kalkon, middag cordon bleu med klyftpotatis

Torsdag: frukost fralla + yoghurt, lunch rostbiff, melon, potatissallad med kycklingspett , middag grillat lamm och fläsk med potatissallad, efterrätt grillad banan med choklad

Fredag midsommar: frukost bröd, fika glass, middag sill med gräddfil och potatis + cider, fika jordgubbar med grädde + cola

Dagens vikt: 96,6 kg
 
Minus från förra v: + 0.6 kg
 
Kvar till delmål 3: 6.6 kg