finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

Matschema vecka 100

Kategori: Dagbok

Lördag 27/10: frukost frallor, middag fläskfile med sås och potatis, fika godis
 
Söndag: frukost frallor, lunch fläskfile med sås och potatis, fika skorpor och lussebullar

Måndag: frukost mealbar + banan, lunch fläskfile med sås och fullkornscouscous, middag mozzarellapizza
 
Tisdag: frukost bröd, lunch 2 banana pancakes, middag mackor
 
Onsdag: frukost banan + äpple, lunch 2 frallor, fika lussebullar, middag halv pannkaka
 
Torsdag: frukost macka, lunch panerad fisk med remoulad och potatis, fika gifflar, middag toretillini bolognese med tomatsås
 
Fredag: frukost frallor + godis, lunch lasagne + läsk, middag tortellini bolognese med tomatsås, fika bakelse
 
Dagens vikt: 92,5 kg
 
Minus från förra v: +1,2 kg
 
Kvar till delmål 3: 2,5 kg

Kommentarer


Kommentera inlägget här: