finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

leg + ass day

Kategori: Dagbok

 
3x15 Legcurls
3x15 Legextension
3x15 Legpress
3x5 cable kickbacks
3x15 Leg press kickbacks
3x15 rygglyft
3x15 abroller
3x15 höftlyft med vikt
3x30 sek Bicycle crunches
 
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: