finaldecision

Har ont i ryggen idag, och har träningsvärk som en mosad banan! Är helt mör i hela underkroppen, går som en halt pensionär. Så det blir vilodag deluxe idag och låta musklerna växa. Försöker hålla ögonen öppna och ta det lite lugnt ikväll... 4 veckor till nästa lopp, måste börja jobba på kondisen igen, tror jag klarar 6 km strax under 40 minuter. Tyvärr har mina kompisar som skulle springa med mig fått förhinder på grund av en begravning, men jag ska ju springa med mina kollegor fortfarande.