finaldecision

Träning och kost, en jojobantares bekännelser. En personlig dagbok med inspirerande bilder och mina tankar om framsteg & motgångar i kampen mot kilona.

confused

Kategori: Dagbok

 
Känner mig jätteförvirrad och PMSig. Men solen lyser, det är lördag och jag ska bege mig ut och träna. Ikväll ska jag träffa en vän på middag.

panikkurs

Kategori: Dagbok

Igår var jag på Blodgivningscentralen och försökte bli blodgivare. Tyvärr gick det inte eftersom jag inte har några synliga vener i armvecket som är tillräckligt tjocka för att kunna tömma en hel påse blod från. Synd synd, men jag uppmanar alla som vill och kan att donera blod! Det tar 30 minuter av din tid och räddar liv.
 
Idag skulle vara dagen då jag hann ikapp lite med mina ärenden på jobb. Men 8.30 ringde telefonen när jag fortfarande inte ens rastat hundarna. Någon är sjuk, vill du ta hans plats på en kurs kl 9? Fick styra ihop mig själv, mina hundar och styra mot andra sidan stan på nåt hotell och hann dit med andan i halsen.
Det var inga nyheter för mig men alltid bra att ha en till kurs på sitt CV! Eftersom jag fick skjuta på andra saker så körde jag inom kontoret och hämtade hem min laptop så jag kan jobba hemifrån lite ikväll. Snooze på den. ZzZzzz...

 
 
 

Insurgent

Kategori: Dagbok

Haft en galen vecka på jobb, jobbat flera kvällar och hållt en utbildning. Men jag tog en sovmorgon och gick och tränade. Så nu har jag haft träningsvärk from hell i tre dagar! Har precis tvättat allt jag äger inklusive madrassen på sängen. Städat hela hemmet med klorin och desinfekterat mitt kök. (JA jag läste en artikel om bakterier!!!) Nu ska jag på bio och se Insurgent i 3D!
 
Gymmet på jobb börjar bli klart, bara speglar kvar!
 
Köpte nytt protein som jag hört mycket gott om. Bra smak och utan aspartam.
 

wtf

Kategori: Dagbok

Jag är trött på allt! Jag är trött på godis, choklad, läsk, kakor, bröd. Inget är gott längre. Jag har så dålig kondis nu så det är löjligt. Jag är trött på mitt jobb, jag är trött på mina nuvarande vanor. Jag är trött på att vara trött. Jag känner hur all min styrka förtvinar. Jag måste vända på det NU. Jag vet ju att jag kan så varför gör jag inte det? Jag kan inte bara sitta hemma och kolla på pretty little liars vecka ut och vecka in. 

Jag har räknat på att det är 17 veckor kvar tills jag (troligen) startar min semester. Veckorna är inte helt spikade på jobb än men ungefär där. Visst hade det varit gött att komma i min sommar garderob då och känna mig lite mer bikini-fit. 
 
Jag har handlat hem vad jag behöver för veckan, peppar mig själv att gå till gymmet om en stund. Vädret och dagsljuset börjar tillåta att jogga i parken även tidigt på morgonen nu. Nu jävlar är det ändring på gång. Man måste inte nödvändigtvis gå all out och träna 15 gånger i veckan och äta endast broccoli. Men man måste börja någonstans, och kosten är alltid en bra start. 
 
 

beach 2015

Kategori: Dagbok

Jag saknar min sommarkropp! Mina sommarkläder och min solbränna <3 Dags att jobba på det igen ja......

 
 
 
 
 
 
 
 

en händig kvinna reder sig själv

Kategori: Dagbok

Det är ju tydligen inte säkert att släppa ut mig med visa kortet! Jag skulle "bara ha" en ny dörrmatta på ÖB och det slutade med att det rann iväg pengar på mer än så. En ny stekpanna, kökslampa, soffkuddar osv på Chilli. Den gigantiska new york tavlan fick jag av en kollega igår och lyckades montera upp själv! (montera ihop ramen och spänna duken rätt + spika upp den på väggen någerlunda rakt) Jag får såna perioder där jag vill piffa till här hemma och göra det hemtrevligt. Synd det är så jäkla dyrt med möbler och heminredning bara. 

Veckorna går så jäkla snabbt och jag glömmer att uppdatera bloggen. Veckan har varit upp och ner med PMS och huvudvärk. Jag fick i alla fall ut något bra av veckan och lämnade in bilen på verkstan för kammremms-byte. Sååååååå jäkla skönt att ha det gjort!!!!! En kostnad som svider men en investering om bilen ska hålla några år till. 
 
 

Skin

Kategori: Dagbok

Jag har inte riktigt haft energin och motivationen att kötta träning men jag jobbar på det. Det börjar bli vår och vädret tillåter att man kan springa ute nu. Häromdagen hade vi filmkväll på jobb med afterwork och lite trevligt. Satt och drack vin till kl 23. Imorgon ska jag på 30-årskalas. Så idag var jag och fixade present och lite annat som jag behövde själv. Det är samma vän som gifte sig i Thailand så dom ska få sin bröllopspresent nu också. Unnade mig en parfym som jag trånat efter länge! 

 
 
 
 
 

cellprov igen

Kategori: Dagbok

Kvällsjobb och halvt ihjälfrusen. Igår var jag hos tandis och blev godkänd. Och idag var jag på drop in och gjorde cellprov, skönt att få det gjort! Eftersom jag gjorde konisering på cellförändringar för 1 år sedan så går jag på extra kontroller. Jag börjar bli van vid att visa min Fifi för främlingar.

Håller på att göra klart vårt gym i källaren på jobb och det börjat arta sig bra! Imorgon är det medarbetarsamtal och massage på schemat. 
 
 
 

jetlag

Kategori: Dagbok

Fullt upp på jobb denna veckan, och kommer inte lugna ner sig förrän till sommaren troligen. Idag besiktigade jag min bil och den gled igenom utan anmärkningar!! Så jäkla shockad är jag över det, det har aldrig hänt förut med någon bil jag haft på 12 år! Där är alltid nåt jäkla strul som landar på 3-25 tusen spänn. 
 
Jag har inte kommit igång än med träning och rätt kost, jag är fortfarande jetlaggad från resan, somnar 21 döende och vaknar 6 pigg. Men nu är det snart helg och då får jag en chans att vända på det. 
Men planen är att försöka ha ett liknande men inte lika hardcore axonkoncept fram till sommaren och tappa runt 8 kg och sen hålla mig där. Nästa vecka blir fullsmäckad, tandläkarbesök, cellprov, massage, fönsterbesiktning, medarbetarsamtal och kvällsjobb osv. 
 

Vacation+wedding

Kategori: Dagbok

Nu är jag tillbaka från Thailand, något brunare och absolut utvilad. Det har mest varit fokus på min väns bröllop givetvis. Eftersom jag varit på Koh Samui tidigare (och i Thailand minst 10 gånger) så struntade jag i sightseeing helt. Jag badade och solade, käkade god mat, fick ryggmassage, fotmassage, mani-pedi, gick en matlagningskurs och shoppade lite. Jag är ganska jetlaggad nu men har fått en god natts sömn.
 
Här kommer några bilder från veckan, men det finns hundratals bättre bilder från bröllopet tagna av profesionella fotografer. Det kommer troligen dröja några veckor innan de bilderna är klara. 
Imorgon är det dags att jobba igen. Jag ska strax iväg och handla, tvätta och tagga mig inför mitt eget beach 2015 projekt.
 

 
 
 
 
 

Semester

Kategori: Dagbok

Nu har jag droppat av alla hundar hos sina hundvakter och packat väskan. Imorgon bär det av till Thailand (24 timmars resväg alldeles ensam) med en bok i handen. 
Återkommer om 10 dagar!
 

migrän & mens

Kategori: Dagbok

Har haft planeringsdag idag på ett hotell som hade gratis popcorn maskin och mjukglass maskin med strössel, kakor och buffé. After work på det med free boose. Jag höll mig bra och drack cola zero, käkade bara kyckling med ris till lunch och en korv med hög kötthalt på kvällen. Fick mens, och migrän, och har suttit i över en timme nu och förökt hjälpa pappa med hans internetbank som jag även satt två timmar med i går kväll. Nu känner jag bara att mitt tålamod tryter åt alla håll! Och jag måste nog bara gå och lägga mig så att denna dagen kan vara över...

Imorgon jobbar jag cirka 11-15 och 17-21 är tanken för hundarnas skull. Jag ska till gymmet på morgonen och på kvällen ska vi hålla i en kickoff där jag mest ska vara behjälplig med logistik och mat. 
 
Smycken jag köpt till bröllopet

Packar väskan

Kategori: Dagbok

Brrrr kallt och snöigt, men HELG igen. Veckorna går galet snabbt och snart åker jag ju till Thailand på bröllop. Har varit ute och fixat lite sista ärenden med en vän och nu känner jag mig redo för att åka. Provpackat väskan och bör klara mig på min lilla kabinväska. Man lever ändå bara i flipflop, bikini och en tunn klänning, varför släpa med allt man äger? Jag hatar att dra runt på tungt baggage och svettas, men det bör räcka med den lilla väskan om jag struntar i att packa med mig badlakan. Bröllopsklänningen tar jag som handbaggage, och den får ni se bild på EFTER bröllopet! 
 
 

countdown

Kategori: Dagbok

Måndag igen och bara 10 dagar kvar tills jag flyger till Thailand. Har precis plockat fram och provat mina sommarkläder och klänningar och känner mig mäkta blek!! =O Jag kommer inte hinna "banta" något större på så kort tid så det är bara att försöka acceptera läget. 
 
 

blek och trött

Kategori: Dagbok

Heeeeeeeeeeeelg, har varit så trött så trött efter jobb varje dag, inte känt för att blogga, försovit mig, tvingat mig till gymmet. Passat en extra hund några dagar. Tog en långpromenad i solen med en vän och hundarna imorse. Hade lite ätardag igårkväll med spaghetti och lite godis. I helgen blir det bara ta det lugnt, göra matlådor, förbereda inför Thailand, träna osv. 
 
 

tuesday

Kategori: Dagbok

Kämpar på och har tappat 3,7 kg på 12 dagar. Idag kändes det väldigt drygt på jobb och jag gick raka vägen hem och la mig och sov 2 timmar. Gjorde köttbullar till middag och tänkte gå till gymmet nu och köra lite snabb cardio. Hoppas där är lite mindre folk sent på kvällen. Nu är det bara 2 veckor kvar till resan men jag har fixat hotell och jag har det mesta utom solskydd och endagslinser. 
 
 

Slöhelg

Kategori: Dagbok

Haft en superchill helg och bara varvat ner och njutit i hemmets lugna vrå. Det behövs ibland och jag längtar efter ljusare tider. Jag är så trött på vinter och kyla nu. Det kan vara bra för mig att få åka iväg på lite semester snart. 16 days to go. En hel jobbvecka framför mig för första gången på 5 veckor. Bäst att jag sover nu. 
 
 

storm

Kategori: Dagbok

Nöjd med min lördag so far. Sovmorgon, PW, tonfiskpizza, storhandla med en vän och plockat ner allt julpynt i källaren. Köpte lite vita tulpaner för att fylla tomrummet och tänt lite ljus i lägenheten. Resten av dagen tänkte jag bara softa, städa lite, laga middag och kolla på nån film. Det stormar ute och jag har ingen lust att ta mig någonstans.
 
Om tre veckor sitter jag vid poolen i Thailand och softar med en kall dricka. Vikten fortsätter neråt sålänge jag håller mig till ren mat och tränar. -2,4 kg på 8 dagar och jag känner direkt skillnad på kläderna!
 
Såhär tomt var gymmet på julafton. Idag var vartenda skåp upptaget i omklädningsrummet! 
 

1 vecka

Kategori: Dagbok

Har dietat nu i 7 dagar och lyckats tappa 2,1 kg, så jag får väl säga att det går framåt ändå. Jag ska kämpa järnet i tre veckor till och hoppas på det bästa. Idag blev det kycklingsallad på lunchen och ikväll gjorde jag chili con carne.
 
Skönt att det är fredag imorgon, jag känner mig lite trött och kall. Jag saknar sommar, semester, solbränna och min låga vikt. Poff 10 kg gick snabbt uppåt! Varför är det så lätt att gå upp i vikt och så svårt att gå ner?! 
Aja, jag vet ju hur man gör. Det är bara att hoppa upp på hästen igen.
 
 

Nyårslöftenas tider

Kategori: Dagbok

Sov så jäkla dåligt inatt, låg och vände och vred i 5 timmar innan jag somnade,bara för att vakna i en total mardröms skräck kl 4. När klockan ringde kl 6 var jag INTE redo att bege mig till gymmet. Tog mig dit ikväll ändå och fick världens shock när jag såg alla nyårslöften. Det fanns inte en chans att komma åt någon vikt så jag körde lite cardio och gick hem. Klaustrofobi. Jag hade hoppats lite naivt att folk inte skulle bli träningstokiga i januari, bara detta året, men ack så fel jag hade. 
 
Hittade dessa skor på rea för 199 kr på lunchen. Tycker det är på tiden att jag lär mig använda klackar, även om jag är 183 lång. Inte mitt problem att alla andra är korta.